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Résumé du livre « Thérapie à emporter » par Ana Pérez (livre en espagnol)

Beaucoup d’entre nous vivent leur vie quotidienne dans la précipitation, les doutes et les pensées intrusives qui nous empêchent d’atteindre un bon équilibre émotionnel. Dans Thérapie à emporter, Ana Pérez propose des outils psychologiques pour améliorer notre vie quotidienne. Bien qu’il ne se substitue pas à une thérapie, ce livre offre des conseils et, surtout, nous invite à réfléchir sur les raisons qui nous poussent à penser comme nous le faisons, et comment ces pensées nous limitent. Avec ce résumé de Thérapie à emporter, vous pouvez commencer ce voyage de connaissance de soi ! Résumé court de Thérapie à emporter Thérapie… Lire la suite »Résumé du livre « Thérapie à emporter » par Ana Pérez (livre en espagnol)

Résumé de « Comment dominer le stress et les soucis » par Dale Carnegie

L’inquiétude est-elle pour vous un état d’esprit normal et constant ? Alors il y a de fortes chances que le livre Comment dominer le stress et les soucis par Dale Carnegie puisse vous aider. Classé dans le genre « auto-assistance » et publié en 1945, Comment dominer le stress et les soucis nous enseigne non seulement comment gérer les préoccupations lorsqu’elles apparaissent, mais aussi comment adopter un état d’esprit positif qui les arrête avant même qu’elles n’arrivent. Dans notre résumé et notre analyse de Comment dominer le stress et les soucis, nous passons en revue les principaux enseignements de ce travail et de… Lire la suite »Résumé de « Comment dominer le stress et les soucis » par Dale Carnegie

Résumé de 30 jours : Change d’habitudes, change de vie par Marc Reklau

Avez-vous déjà ressenti le besoin de changer de vie ? Marc Reklau l’a fait, et il a non seulement incorporé de nouvelles habitudes et en a éliminé d’autres, mais il a aussi écrit un livre sur ce processus. Cela a donné 30 jours : Change d’habitudes, change de vie, une sorte de guide de développement personnel. Si le concept de « self-help » est à la mode, ce livre ne se trouve peut-être pas dans votre bibliothèque ou sur votre liste de lecture. Cependant, nous vous encourageons à lire notre résumé de 30 jours : Change d’habitudes, change de vie et, peut-être, de… Lire la suite »Résumé de 30 jours : Change d’habitudes, change de vie par Marc Reklau